Outdoortraining

Om outdoortraining.dk

Outdoortraining er for dig der ønsker at komme i superform og blive udfordret til at yde dit allerbedste under åben himmel og frisk luft.  Alle kan deltage, nybegyndere, unge, ældre ironmen/women, nybagte mødre ect.

Outdoortraining tilbyder udendørstræning henholdsvis i Dyrehaven og i Fælledparken på Østerbro.
Træningen består af en kombination af funktionel træning, HIIT (High Intensity Interval Training), atletik, millitærtræning og løb.

Træningen er aldrig ens og hver dag udfordres man med “Challenge of the day”.

Indehaver: Joel Rosen

Uddannelse og kurser

  • Certificeret personlig træner fra fitnessinstitute.dk
  • Certificeret sportsmassør fra sportseducation.dk
  • Sportsskadeterapeut fra sportseducation.dk
  • Løbetræner
  • Boksetræner
  • Motivator

Erfaring

Jeg har mange års erfaring inden for sportens verden via bla. boksning, basketball, fodbold og ishockey. Der ud over har jeg gennemført flere halvmarathon, marathon, helvede i nord, evolution race, bjergbestigning og andre former for ekstremsport. Som supplement til træningen har jeg sideløbende styrketrænet for hele tiden at forbedre mig i disciplinerne. Den viden og erfaring jeg har tilegnet mig videregiver jeg som personlig træner, hvor jeg har hjulpet mange mennesker i alle aldre til at nå deres mål.

Specialområder

  • Vægttab
  • Muskelopbygning
  • Løb: interval og længere distancer
  • Boksning: teknik og cardio
  • Forberedelser til fitnesskonkurrencer
  • Kost og ernæring: kostplanlægning og –vejledning
  • Funktionel træning: crossfit, cirkeltræning, coretræning
  • Generel sundhed . komme i god form
  • Motivation og livsstilsændring
  • Coaching

Filosofi

Jeg har gjort min hobby til min levevej, og jeg brænder for at hjælpe folk med at nå deres mål via effektiv træning og kost.